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今日秋分

发布时间:2021-09-23信息来源:bat365在线官网登录点击数:145

白露已过,晨有露珠,不知不觉,我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。这是一年里最宜人的季节,金风送爽,菊黄蟹儿肥、丹桂正飘香。

 

 

“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”,秋分时候,九十多天的秋天就过了一半。从这一天起,白昼渐短,黑夜渐长。春分与秋分都是昼夜平分,只不过春分阳在正东,阴在正西。太阳直射在赤道上向南回归线移动,从此黑夜长于白昼。秋分时节,冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,气温逐渐下降,我国北方大部分地区进入了凉的的时节:一层秋雨一层寒。

在秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护,适当选用一些中草药煎服是很有效的办法。党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻;芡实可防病延年;莲子补脾止泻,益肾固精,固涩止带,养心安神;莲子和人参黄芪大枣茯苓同用,可补脾益气;莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气,宁心安神治失眠;百合性偏凉,胃肠功能差者应少吃。另外,秋季进补也不可乱补,无病就不需要进补,进补时则要对症服药,否则将适得其反。

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